𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Pre-Training Course with Dylan Elmore

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Pre-Training Course with Dylan Elmore

Organizer:
AT Field
Class Date:
2026/10/15 ~ 2026/10/20
Class time:
09:30-12:30 :14:00 – 16:00 (中間休息90分鐘)
Course Fees:
行政費 TWD18,000
學費：
USD1,050
完課贈品：
期班課程兌換券TWD2,000元
翻譯：
此課程使用英文教學，課程提供即時中文翻譯
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𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® 嬋柔運動介紹

GYROKINESIS® 嬋柔是一套獨特的脊柱螺旋運動方法。始於二十世紀八十年代，由羅馬尼亞舞者Juliu Horvath創立，此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，強調脊椎在三維平面的運動，並由脊椎連接到四肢，由內而外的力量和柔韌連接。透過流暢且具節奏性的動作並搭配不同的呼吸方式，活動全身、刺激神經系統、鍛煉與伸展各肌肉與肌筋膜、放鬆關節與舒展神經；使得身體活動度、肌力與肌耐力增加，還可提升血液循環、改善代謝、增進全身協調性等，讓身體更輕鬆、更靈活、更加無負擔地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰。GYROKINESIS® 嬋柔墊上適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的局限獲得極大改善。目前在歐美、日韓等30多個國家已廣泛應用於康復醫學中心、運動康復中心、舞蹈與健身領域，是世界公認最先進的訓練體系之一。

Master Trainer ─ Dylan Elmore

Introduction of training masters

GYROTONIC® MASTER TRAINER
GYROTONIC® Level 2 MASTER TRAINER
GYROTONER® Level 2 MASTER TRAINER
GYROKINESIS® MASTER TRAINER
GYROTONIC® JUMPING STRECH BOARD  MASTER TRAINER
GYROKINESIS®  Levle 2 BEGINER MASTER TRAINER

Dylan老師為前Batsheva以色列特拉維夫市的巴希瓦現代舞團的舞者，在動作和舞蹈領域有著廣泛的職業生涯，並將這一畢生的探索帶入了他的教學中。他堅信Less is more。他的課堂強調呼吸和流動，他相信這會帶來更大的移動便利性，努力的均勻性和集成，從而增強了強度並提高了靈活性。

他對運動中的身體充滿熱情，他的常規運動方法包括即興表演( improvisation)，運動攀爬和瑜伽。他繼續深入研究，將他不斷發展的個人探究和幽默感帶給每個班級。

https://www.dylanelmore.com

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