𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Pre-training Course
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Pre-training Course
- Organizer:
- AT Field
- Instructors:
- Pre-trainer: Henry Hsieh
- Class Date:
- 2026/12/25 ~ 12/27 ; 2027/1/1 ~ 1/3 (雙週末&國定假日)
- Class time:
- 9:30 – 12:30 ；14:00 – 16:00 (請預留時間至16:30)
- Course Fees:
- 行政費 TWD12,500元
- 學費：
- USD1,050元
- 完課贈品：
- 自主練習場地券 6張 (市價TWD4,200元)
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 運動系統介紹
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 Expansion System® 是目前在歐美國家已廣泛應用於復健醫學中心、舞蹈與運動訓練，是世界公認最先進的訓練體系！
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®器械嬋柔適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的侷限獲得極大改善。在國外的物理治療診所，除了物理治療，皮拉提斯器械，近年也有很多診所同時提供了器械嬋柔的訓練。
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔裔芭蕾舞者，來自羅馬尼亞的Juliu Horvath於約30多年前研發，在其舞蹈生涯中，脊椎嚴重受傷，為了讓脊椎痊愈，他開始練習瑜伽並研發出這系統。
這套運動系統除了可以令肌肉群組得到訓練之外，身體上的各個關節也能夠得到適當的活動和轉動。而 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®運動系統更有其他運動沒有的獨特之處，𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®是一套以最省力的方式，來進行身體的延展及肌肉的訓練，並增加關節活動範圍和改善協調性的運動。 Gyro- 本身為螺旋之意，而 tonic 則為增強之意， Juliu Horvath 將它們合二為一，創造了一套擁有特別系統的運動。
此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，活動全身、刺激神經系統、鍛煉與伸展各肌肉與肌筋膜、放鬆關節與舒展神經；使得身體活動度、肌力與肌耐力增加，還可提升血液循環、改善代謝增進全身協調性等，讓身體更輕鬆、更靈活、更加無負擔地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰。
近年來深受名人明星及頂尖運動員包括Lady GaGa、Tiger Woods、Madonna、Natalie Portman、Julia Roberts、孫藝珍、孫儷、周天成及彭羚等歡迎。運用了類似太極以圓、 螺旋、畫8為中心的原理，讓身體順著圓圈和弧形以螺旋的方式活動，在變換的動作和可控制的阻力下伸展筋骨，大大加強身體的柔韌度及靈活度
2. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® level I Foundation 12天 共60小時[取得實習教師資格]
3. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® level I Supervised Apprentice 6天 共30小時
4. 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Level I Final Certification 3天 共15小時[取得正式教師資格]
欲參加教師培訓計畫的學員須一至兩年內完成每一個階段的課程。
『Pre-training→Foundation→Supervised Apprentice→Final Certification 』。
完成四個階段的課程後，方能取得GYROTONIC® 總部頒發的國際教學證書。
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Pre – Trainer Henry Hsieh
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