游泳池裡，仰躺著，讓自己浮起來。
那幾秒鐘，身體是鬆的，卻不是垮的。耳朵浸在水裡，聲音變得很遠，四肢不用出力撐著自己，卻也沒有掉下去，有一種托著你的力量，你看不見，卻確實感覺得到。
那種感覺，叫漂浮感。它不是輕飄飄、毫無存在感，是一種被支撐著、卻不費力的狀態，身體在，力氣卻幾乎不需要。
陸地上的動作，很少有這種感覺，因為重力一直在拉著你，你的骨頭、肌肉、關節，隨時都在對抗它、承接它。站著要撐，坐著要撐，連躺著都有一半的重量壓在床墊上。身體早就習慣了，動就是要出力，出力才叫做在動。
水裡不一樣。水會托住你，關節不再需要全力抵抗重力，可以在一個被支持著的狀態下，自由地活動。這也是為什麼很多人游完泳，會覺得整個人特別鬆，不是因為運動量小，是因為那段時間裡，身體被允許不用一直撐著自己。
嬋柔的器械，做的其實是類似的事。
滑輪和配重承接了一部分身體的重量，關節在活動的時候，不需要完全靠自己撐住。你的手在延伸，卻感覺不到那份延伸的全部重量壓在肩膀上；你的脊椎在旋轉，卻不會覺得整條背在硬扛。器械在背後，替你分擔了一部分原本要獨自承受的重量，讓動作變得像在水裡一樣，有支撐，卻不費力。
這就是為什麼很多人第一次在嬋柔器械上動起來，會脫口而出，這個感覺好像在游泳，或者好像在飛。他們形容的，正是那種漂浮感，關節終於不用一直用力抵抗地心引力，可以單純地去感覺，動作本身要往哪裡去。
漂浮感之所以珍貴，是因為它讓身體有機會，把平常花在「撐住自己」上的那份力氣，省下來，拿去做別的事，去感覺，去延伸，去找到一個動作真正的路徑。一個一直在硬撐的身體，是沒有餘裕去感覺細節的，就像一個人光是不讓自己溺水就已經拚盡全力，哪還有力氣去欣賞水底的風景。
下次仰躺在水面上，或者在嬋柔器械上被穩穩地托著的時候，可以留意一下那個瞬間。身體在，卻不費力，那就是漂浮感，也是身體難得能夠，把所有的注意力，都留給動作本身的時刻。
