𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Pre-Training Course with Dylan Elmore
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Pre-Training Course with Dylan Elmore
- 主辦單位：
- AT力場
- 上課日期：
- 2026/10/15 ~ 2026/10/20
- 上課時間：
- 09:30-12:30 :14:00 – 16:00 (中間休息90分鐘)
- 課程收費：
- 行政費 TWD18,000
- 學費：
- USD1,050
- 完課贈品：
- 期班課程兌換券TWD2,000元
- 翻譯：
- 此課程使用英文教學，課程提供即時中文翻譯
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® 嬋柔運動介紹
GYROKINESIS® 嬋柔是一套獨特的脊柱螺旋運動方法。始於二十世紀八十年代，由羅馬尼亞舞者Juliu Horvath創立，此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，強調脊椎在三維平面的運動，並由脊椎連接到四肢，由內而外的力量和柔韌連接。透過流暢且具節奏性的動作並搭配不同的呼吸方式，活動全身、刺激神經系統、鍛煉與伸展各肌肉與肌筋膜、放鬆關節與舒展神經；使得身體活動度、肌力與肌耐力增加，還可提升血液循環、改善代謝、增進全身協調性等，讓身體更輕鬆、更靈活、更加無負擔地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰。GYROKINESIS® 嬋柔墊上適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的局限獲得極大改善。目前在歐美、日韓等30多個國家已廣泛應用於康復醫學中心、運動康復中心、舞蹈與健身領域，是世界公認最先進的訓練體系之一。
Master Trainer ─ Dylan Elmore
GYROTONIC® MASTER TRAINER
GYROTONIC® Level 2 MASTER TRAINER
GYROTONER® Level 2 MASTER TRAINER
GYROKINESIS® MASTER TRAINER
GYROTONIC® JUMPING STRECH BOARD MASTER TRAINER
GYROKINESIS® Levle 2 BEGINER MASTER TRAINER
Dylan老師為前Batsheva以色列特拉維夫市的巴希瓦現代舞團的舞者，在動作和舞蹈領域有著廣泛的職業生涯，並將這一畢生的探索帶入了他的教學中。他堅信Less is more。他的課堂強調呼吸和流動，他相信這會帶來更大的移動便利性，努力的均勻性和集成，從而增強了強度並提高了靈活性。
他對運動中的身體充滿熱情，他的常規運動方法包括即興表演( improvisation)，運動攀爬和瑜伽。他繼續深入研究，將他不斷發展的個人探究和幽默感帶給每個班級。