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每週一次的器械課，更是我最期待的時光。在我最喜歡的 Andie 老師引導下，藉由器械的支撐與老師的手法輔助，每一次課後都像經歷了一次全身的整復。胸廓被打開，身體變得更挺拔、更有空間，那種舒展與暢快，是任何運動都無法取代的。

我跟Sasa老師學習許久，她透過器械嬋柔，教導我搭配呼吸跟著器械一起流動，並感受身體回饋。每一次的動作帶領我把脊椎空間一截一截打開，都能感受很緩慢深層的空間延展。

課程中Bryce老師全程都沒有任何的不耐煩與負面評價，並不會因為我沒做對動作或是忘記怎麼做而面露不悅，這讓我相當的意外！顛覆了我對“健身房老師”的刻板印象，因為這樣我持續地去上器械嬋柔，也因為Bryce老師溫和又堅定的態度，讓我在上器械嬋柔時愈來愈享受，完全沒壓力所以玩的很快樂，最後器械嬋柔成為了我每周的期待。

嬋柔沒有什麼驚天動地的祕密，它是一種不斷回到自己、重新整合的練習。當我們願意給身體時間去沉澱、去累積，動作就會從外型的模仿，轉化為內在的記憶。