最新專欄
嬋柔運動-筋膜訓練的好處
筋膜訓練的好處： 1️⃣ 釋放全身筋膜沾黏&n…
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團課帶你看到不同的身體風景
怡萍老師 2025年11月17日 在嬋柔的練習裡…
睽違三年！UWE老師三位一體課程正式公開報名！
2027年2月 物理治療系列的器械嬋柔培訓課…
學員心得分享
來自唯珊老師學員映琪的推薦 在開始接觸嬋…
當我們把墊上嬋柔當成導水精華，一切都不同了
小館家： Andie 2026年2月25日 今年，AT …
7天的陪伴： 打造可落地的呼吸課
小館家： Andie 2026年2月3日 AT力場剛結…
專心走路，讓嬋柔運動走進你的生活
走路，似乎是再自然不過的事。於是我們邊…
嬋柔運動個人課｜ 學員心得分享(花姐)
每週一次的器械課，更是我最期待的時光。在我最喜歡的 Andie 老師引導下，藉由器械的支撐與老師的手法輔助，每一次課後都像經歷了一次全身的整復。胸廓被打開，身體變得更挺拔、更有空間，那種舒展與暢快，是任何運動都無法取代的。
嬋柔運動個人課｜ 學員心得分享(音潔)
我跟Sasa老師學習許久，她透過器械嬋柔，教導我搭配呼吸跟著器械一起流動，並感受身體回饋。每一次的動作帶領我把脊椎空間一截一截打開，都能感受很緩慢深層的空間延展。