來自於Polly老師的分享
對於 Archway，大家總帶著一份敬意，總覺得自己還沒準備好。我也是~表面上的理由是等瘦一點再來，其實是對自己身體連結與運用的不確定。直到身邊的人一個個完成培訓，眼看自己快要沒有學伴，才在「再不去就來不及了」的心情下報名。
因為決定得倉促，報名後距離上課只剩一個月左右，我開始密集練習，也特別找好友Joanna 帶我做 LEU。每週一次 LEU、一次 GT 線上課、一次 GK 線上課，再加上一堂費登奎斯，重新喚醒長時間休息後顯得遲鈍的身體。第一次做 LEU 練習時舉步維艱，幾次之後慢慢找回身體該有的方向與連結。我心裡很明白，如果沒有這些連結，光靠意志是撐不過去的。於是在反覆練習中，才逐漸累積出一點點面對 Archway 的底氣。
開始上課的前兩天，在各種罩門的牽動下幾乎是在掙扎中度過，甚至一度覺得自己撐不到最後。但從第三天開始，身體慢慢進入狀態，也開始能聽進老師的指導，讓動作不是用撐的，而是順著原理流動。這樣的轉變，很大一部分來自Master trainer Erika Hassan老師的教學。她總能看見每個人缺少的連結，透過輔具與練習讓身體重新理解如何使用自己。那些看似細微的提示，帶來的不只是外型的修正，而是內在結構的改變。當原理被身體理解之後，再回到器械上，許多原本卡住的地方自然打開，也更能理解為什麼 Archway 常被放在最後，它考驗的從來不只是能力，而是全身的整合。
幾天下來，懼高的、害怕空中前彎、後彎、側彎的我們，也許沒有完全克服恐懼，但都開始能與它共處，身體變得更開放，呼吸也更順。那種身心逐漸舒展的感覺，讓人深深喜歡上 Archway。也很感謝 AT力場提供這樣明亮、乾淨又友善的空間，讓人在挑戰中依然能保持穩定。
回頭看，其實永遠不會有真正準備好的那一天。但在平時的練習中，無論是墊上嬋柔，或是器械嬋柔三位一體課程，讓我累積出運用原理與原則與身體建立連結的能力。或許不一定能做出多厲害的模樣，但能讓自己平順完成、身心舒暢，對我來說，已經是一種學有所成。完成這個課程的那天，內心帶著一點激動，也有些不真實。接下來，就是回到練習裡，讓這些理解在身體裡慢慢沉澱，與 Archway 建立更深的連結。
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