忠霖老師的嬋柔幼幼班

熱衷於探索各種身體運動領域，包含皮拉提斯、瑜珈、靜心與現代舞的忠霖老師於2013年加入嬋柔的身心技法系統學習。在他旅居英國期間與Master Trainer: Dylan Elmore與Cherie Dehaven貼身學習及追隨。

透過練習嬋柔運動系統，忠霖老師發現不只身體健康獲得改善，精神更因此得到放鬆而達到身心的平衡。

於是他決定於2015年加入𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®身心技法方法指導員的訓練計畫，並接受多位嬋柔系統第一代的大師：Debra Rose、Juergen Bamberger、Erika Hassan、Mariarosa Guglielmi等親自培訓。

更於2019年7月赴德國與嬋柔運動發明人Juliu Hoavath學習。

於2020年由Master Trainer Erika Parisi老師向總部推薦，取得𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Pre-Trainer資格。2022年8月由Master Trainer Dylan Elmore老師向總部推薦，取得𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Pre-Trainer資格，唯目前台灣少數可教授𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® & 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®嬋柔®器械 與嬋柔®墊上 雙重培訓講師資格。

忠霖老師經常受邀至台中高雄香港教授培訓，致力於教授創辦人Juliu的精神保存與嬋柔運動推廣；並且取得所有𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®全器械認證。希望透過嬋柔運動的教學，能幫助學生擁有健康的身心技法，去追求自己的興趣。

這是一系列10堂的墊上嬋柔的基礎入門課程，適合嬋柔運動的新手。如果您接觸嬋柔運動的時候覺得老師好像在念咒語: narrow, spiral, curl, arch, scoop, up and over….這些英文就算翻成中文也不知道是甚麼意思。跟著老師運動覺得身心舒暢，但是往往知其然而不知其所以然。這一系列的課程就是為您設計的了。 課程會分成基礎流動與概念講解兩個主題: 基礎流動與動作拆解。

觀看期限說明

依照嬋柔總部規範，每支課程影片僅提供 7 天的觀看期限。
觀看期限自課程開通日起計算，逾期將無法繼續觀看，敬請留意並妥善安排學習時間。