忠霖老師的嬋柔幼幼班

嬋柔運動是一個因應舞者受傷、疼痛而研發出來了運動系統。這個運動系統最重要的精神是找回身體的舒適感，跟我們一起做嬋柔運動的學生在課後感到 “舒服”是指導員的一個重要目標。在這一系列10堂課的課程裡，奕安老師會從不同的身體部位出發，跟學生分享針對這個身體疼痛部位可以加強的嬋柔動作，簡單講解相關的身體骨骼構造，並帶領學生感受自己的身體，慢慢建立起自我的身體覺知。這系列的課程的教學內容與動作適合初學者，亞健康者，以及想要更深入了解嬋柔動作的身體運動的學員。