Teacher Zhonglin's Chanrou Toddler Class

熱衷於探索各種身體運動領域，包含皮拉提斯、瑜珈、靜心與現代舞的忠霖老師於2013年加入嬋柔的身心技法系統學習。在他旅居英國期間與Master Trainer: Dylan Elmore與Cherie Dehaven貼身學習及追隨。

透過練習嬋柔運動系統，忠霖老師發現不只身體健康獲得改善，精神更因此得到放鬆而達到身心的平衡。

於是他決定於2015年加入𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®身心技法方法指導員的訓練計畫，並接受多位嬋柔系統第一代的大師：Debra Rose、Juergen Bamberger、Erika Hassan、Mariarosa Guglielmi等親自培訓。

更於2019年7月赴德國與嬋柔運動發明人Juliu Hoavath學習。

於2020年由Master Trainer Erika Parisi老師向總部推薦，取得𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Pre-Trainer資格。2022年8月由Master Trainer Dylan Elmore老師向總部推薦，取得𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® Pre-Trainer資格，唯目前台灣少數可教授𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® & 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®嬋柔®器械 與嬋柔®墊上 雙重培訓講師資格。

忠霖老師經常受邀至台中高雄香港教授培訓，致力於教授創辦人Juliu的精神保存與嬋柔運動推廣；並且取得所有𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®全器械認證。希望透過嬋柔運動的教學，能幫助學生擁有健康的身心技法，去追求自己的興趣。

This is a series of 10 basic introductory mat judo lessons, suitable for beginners. If when you first encounter judo you feel like the instructor is chanting incantations: narrow, spiral, curl, arch, scoop, up and over… and you don't understand the meaning of these English words even after translation, and you feel physically and mentally relaxed following the instructor, but often don't understand the underlying principles, then this series of courses is designed for you. The courses will be divided into two themes: basic flow and concept explanation: basic flow and movement breakdown.

觀看期限說明

依照嬋柔總部規範，每支課程影片僅提供 7 天的觀看期限。
觀看期限自課程開通日起計算，逾期將無法繼續觀看，敬請留意並妥善安排學習時間。