「你感覺到什麼？」
老師這樣問的時候，你常常愣住。因為你早就習慣了另一種問法，這樣做對不對，這個角度標準嗎，有沒有做到位。但老師問的不是這些。
你想了一下，說，右邊好像比較緊。老師點點頭，沒有說對或不對，只是說，那我們往那邊多待一下
這種對話，貫穿了整堂課。
哪裡有感覺，哪裡沒感覺，這個角度跟剛剛那個角度有什麼不一樣，吐氣的時候身體是鬆了還是更緊了。每一句提問，都不是在考你，是在邀你，往身體裡面多看一眼。
你發現自己開始留意一些以前完全不會注意的細節。腳掌踩在地上的感覺，脊椎一節一節展開的順序，呼吸進來的時候，哪個部位先動。這些細節，沒有課本會寫，只有你自己，一邊做一邊感覺，才摸得到
有時候你答不出來，老師會說，沒關係，那我們再試一次，看看這次會不會有點不一樣。
於是你又做了一次，這次好像真的不太一樣了，說不清楚哪裡不同，但身體知道
這堂課結束的時候，你沒有拿到任何一張寫著標準答案的紙。你帶走的，是幾個問題，還有幾個，透過自己的身體，一點一點找出來的答案。而這些答案，可能到了下一堂課，又會有新的版本
