最新專欄
為什麼團體課和一對一課，有本質上的不同？
很多人開始練嬋柔，都是先上團體課。 合理…
Read More為什麼團體課和一對一課，有本質上的不同？
為什麼「保持正確姿勢」反而讓你更痛？
你可能試過這件事。 因為脖子痛或背痛，開…
為什麼嬋柔需要一對一教學，而不能用影片自學？
我們活在一個「自學什麼都可以」的時代。 …
嬋柔中的「微振動」如何重啟細胞層級的修復
在嬋柔課上，有一個非常細微的感覺，很多…
現代人的身體為什麼這麼緊？
你有沒有注意到，幾乎每一個現代人的身體…
為什麼壓力大的人都不會呼吸？
你一天呼吸大約兩萬次。 但如果有人問你：…
關節卡住，其實是什麼意思？
很多人說「我的髖關節卡卡的」「脖子轉到…
為什麼身體會有慣性？
你有沒有試過改變一個身體的習慣？ 也許是…
為什麼人體沒有標準姿勢？
你一定聽過這些說法： 「坐要坐直，站要站…