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為什麼有些人單一動作很好，連起來卻很笨拙？
單獨看，每個動作都做得出來。蹲得下去，…
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嬋柔課上，那些沒有標準答案的問題
「你感覺到什麼？」 老師這樣問的時候，你…
身體也有詞彙量：你擁有多少種動作？
小時候學說話，先會的是幾個簡單的詞，慢…
好老師，先看人，再看動作
一個學員走進教室，整個人是垮的。聲音很…
有些人要靜下來，是從把力量帶出來開始的
有個學員，每次進教室，話都還沒停過。 一…
嬋柔的延伸，你一秒都放空不了
嬋柔的延伸，你一秒都放空不了。手在往外…
Juliu Horvath 的故事：從芭蕾舞者到嬋柔的誕生
Juliu Horvath 曾說，章魚、猴子和貓是他…
GYROTONIC 對舞者的好處
跳舞的人都知道，交叉訓練是躲不掉的功課…
為什麼有一邊你就是「感覺不到」？
同一個動作，一邊做得清清楚楚，另一邊像…