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為什麼有人說，這不是在運動，是在回家
聽過幾種形容嬋柔的說法，最有意思的是這…
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為什麼嬋柔老師要你吐氣的時候，帶一點嘆氣的質感？
上課的時候，老師大概說過類似的話。 吐氣…
練了三個月，還是覺得「不熟」，是我太慢嗎？
很多人練到第三個月，會冒出一個念頭。 課…
為什麼小孩跳來跳去不會累，大人動一下就沉重？
看小孩移動是一件很療癒的事。他們蹦蹦跳…
關於嬋柔，那些常見的誤會
嬋柔大概是被誤會最多的運動之一。 有人以…
在嬋柔裡，沒有做錯，也沒有落後
我們從小到大，幾乎都是在「怕犯錯」的壓…
為什麼嬋柔的效果，是一種說不出來、卻很持久的感覺？
練完很多運動，你的身體會給你很明確的回…
為什麼人體不是左右對稱？嬋柔追求的，是另一種對稱
人體從來就不是左右對稱的。 心臟偏左，肝…
關於嬋柔，說再多都不如親自試一次
嬋柔是一種體驗式的療癒。唯有親身嘗試，…