師資介紹
Trainers
李文宇
Wen-Yu Li
師資資歷
Qualifications
GYROTONIC® Trainer
GYROKINESIS® Trainer
師資介紹
Introduction
專業舞者出身，退下舞台後被嬋柔的流動性與治癒所吸引。
同時也是位墊上與器械皮拉提斯老師，專長為動作模式的修正，並積極進修於脊椎側彎應用、DNS動態神經肌肉穩定術、肌肉動力學、亞歷山大技巧等肢體相關課程。教學指令清晰，對於學員的身體有著敏銳的感受力與觀察力，經常將日常生活的比喻運用於課程中。
相信身體的狀態是心靈與生活體現的結果——當壓抑、操勞時，身體是緊繃的；懶散、怠惰時，身體是鬆垮的；如何對待自己，身體就會如何回饋。嬋柔運動中有許多自癒身心的方法，我想將之帶給大家。
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